Ammma Fundamentals – disponible a partir del 1 de septiembre

Jose Nuño

Responsable de reconocido prestigio en la preparación física y con especialidad en readaptación de lesiones de deportistas de élite, además de formador durante más de 15 años en los centros más importantes de toda España.

Ander Formoso

Con formación específica en actividades físicas y deportivas, destaca como experto en calidad de movimiento y estabilización neuromuscular dinámica en sus 12 años de experiencia en el sector.

Ibai Guridi

Doctor en ciencias de la actividad física y el deporte, ha colaborado en numerosas ponencias y publicaciones. Formación en valoración funcional y ejercicio correctivo, entrenamiento funcional de fuerza y habilidades de movimiento, entre otros. Cuenta con más de 10 años de experiencia como preparador físico.

Modulo 1: Sistema de trabajo

• Entrevista
• Objetivos
• Valoración funcional
• Planificación

 

Modulo 2: Anatomía funcional

• Biomecánica de los patrones fundamentales
  Práctica: VAF y sistema valoración.

Módulo 3: Movilidad

• Torax-hombro vs cadera-pie (estructura-cadena-patrones fundamentales)

Módulo 4: CORE 1

• Estrés coordinativo
• Continum del core
• Coordinativos HHSS (tridimensionalidad del movimiento)

Módulo 5: CORE 2

• Estrés coordinativo
• Continum del core
• Coordinativos HHII (tridimensionalidad del movimiento)

Modulo 6: Estrés mecánico

• Capacitativos y complementarios de fuerza
• Aplicación de fuerzas (cuanto y a que velocidad)
• Complementarios: Hipertofria, movilidad, core

Modulo 7: Estrés Metabólico

• Sistemas energéticos

Modulo 8: Programación

• Organización de ejercicios
• Organización según entrevista (OBJETIVOS) y VAF
• Modelos tipo de sesión: circuit-high-fast
• Programación según core/movilidad o ambos hacia PFM

Presentación del trabajo fin de curso por parejas. (10 + 10 min por alumno + 3 preguntas, 2 de alumnos 1 de profesor)

El curso Ammma Fundamentals está diseñado para dotar a los entrenadores de los conocimientos necesarios para entrenar a clientes sin lesiones y alcanzar objetivos de vida saludable.